¿Has visto muchos videos e información por las redes sociales pero no sabes si estos consejos son adecuados para tí?
¿Sabes que tienes que comer sano, pero te confunden tantas dietas y recomendaciones? Que si keto, paleo, vegetariano, vegano, ayuno intermitente, por grupo sanguíneo, la del repollo, 5 comidas al día, 3, 2, 1 o ninguna, etc., etc., etc.?
¿Te gustaría comenzar de manera sencilla, fácil, sin suplementos extraños ni terapias complicadas?
O por el contrario, ¿eres de las personas que están dispuestas a hacer lo que haga falta para recuperar y mantener la salud, usando métodos naturales, porque ya has probado otras alternativas y no te han satisfecho?
Te cuento mi experiencia personal
Hace más de 10 años me sentía fatigada, sin energía, me levantaba con dolores en diversas partes del cuerpo, frecuentemente sufría de alergias y problemas digestivos. Con ambos padres con problemas con el azúcar y la tensión arterial, tenía la preocupación de poderme volver algún día diabética o hipertensa. No sabía por dónde empezar.
Por eso después de investigar mucho diseñé mi método 3E: Evita, Equilibra y Estimula.
Encontré qué tienen en común las alergias o los resfriados frecuentes, los dolores en alguna parte del cuerpo, la mala digestión, la fatiga contante, la falta de descanso adecuado y otras muchas dolencias.
Y sabes, todas tienen en común que pueden ser originadas por consumir alimentos que no son adecuados para nosotros y llevar un estilo de vida alejado de nuestra naturaleza.
Ya lo dijo Hipócrates, el padre de la medicina, cuatro siglos A.C. “Toda enfermedad comienza por los intestinos” y también dijo: “que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”
Por lo tanto, el primer paso para recuperar y mantener la salud es escoger muy bien qué nos llevamos a la boca para alimentarnos. Y cambiar algunos hábitos de vida que nos están haciendo daño.
De esta manera pude desarrollar una metodología sencilla que me ayudó, paso a paso, a recuperar y mantener mi salud. Y que me ha permitido ayudar a muchas otras personas también.
Así que si tienes o temes tener algunos de éstos síntomas:
Dolores en todo el cuerpo
Alergias o resfriados frecuentes
Inflamación
Molestias digestivas
Estreñimiento o diarreas frecuentes
Fatiga, falta de energía que no mejora con el sueño
La cabeza como en las nubes, brain fog, fallas de memoria
Insomnio o problemas con el sueño nocturno
Te invito a participar en mi programa STARTING. Una asesoría personalizada que en sólo 7 días, te ayudará a elaborar tu primer Plan Personalizado de Salud Natural, tu mapa de ruta, con el cual podrás comenzar a cuidarte y empezarás a descubrir los secretos de una vida plena de bienestar y vitalidad.
Si quieres saber de qué se trata, envíame un mensaje privado o un email a mi correo electrónico ereboll@gmail.com
Recibe mis mejores deseos de salud y bienestar
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